Renginio detalės
Kovo 27 d. 18.00 val. kviečiame į psichologės dr. Evelinos Savickaitės-Kazlauskės paskaitą „Ritualai: psichologinio atsparumo paieškos“. Paskaita vyks Ąžuolyno bibliotekos Ąžuolo salėje (Radastų g. 2, 2 a.).
Vietų skaičius renginyje ribotas, būtina registracija.
Kas padeda žmogui išlaikyti vidinę pusiausvyrą netikrumo, streso ar pokyčių metu? Vienas iš mažiau pastebimų, tačiau labai veiksmingų būdų – ritualai. Tai pasikartojantys, prasmingi veiksmai, kurie suteikia struktūrą, padeda reguliuoti emocijas ir atkurti vidinę pusiausvyrą.
Šiuolaikinėje psichologijoje vis daugiau dėmesio skiriama atsparumui – gebėjimui susidoroti su sunkumais, prisitaikyti prie pokyčių ir atsigauti po patirto streso. Tyrimai rodo, kad ir ritualai gali padėti stiprinti šį gebėjimą: mažinti nerimą, stiprinti kontrolės jausmą ir kurti prasmingesnį santykį su kasdienėmis patirtimis.
Ritualai nuo seno yra neatsiejama kultūros dalis – jie atsiskleidžia bendruomeninėse šventėse, kūryboje, mene ir paprastuose kasdienybės gestuose, kurie patirčiai suteikia prasmę ir ritmą.
Paskaitos metu bus aptariama, kaip ritualai veikia žmogaus psichologinę savijautą ir kokį vaidmenį jie gali atlikti stiprinant atsparumą šiuolaikinio gyvenimo iššūkiams. Taip pat bus kviečiama pažvelgti į kasdienius įpročius ir patirtis nauju kampu – kaip į galimus atsparumo ritualus, kurie gali būti kuriami sąmoningai ir kūrybiškai.
Bandysime atsakyti į šiuos klausimus:
- Kaip ritualai padeda reguliuoti emocijas ir mažinti stresą?
- Kokį vaidmenį ritualai atlieka kultūroje ir bendruomenėse?
- Kaip kūrybinės praktikos ir simboliniai veiksmai gali tapti psichologinio atsparumo šaltiniu?
- Kaip galime sąmoningai kurti ritualus, kurie stiprintų vidinę pusiausvyrą?
Paskaita kvies ne tik susipažinti su psichologinių tyrimų įžvalgomis, bet ir reflektuoti savo kasdienybę – ieškoti būdų, kaip per paprastus, prasmingus ritualus, kultūrines patirtis ir kūrybiškumą galima kurti daugiau stabilumo, prasmės ir atsparumo.
Apie lektorę
Dr. Evelina Savickaitė-Kazlauskė – lektorė, psichologė, meno psichoterapeutė ir koučingo psichologijos specialistė, turinti daugiau nei 15 metų patirtį psichikos sveikatos, grupių ir mokymų vedimo srityse. Ji specializuojasi psichologinio atsparumo, emocinės gerovės bei pozityviosios psichologijos temose. Lektorė veda meno terapijos ir psichoedukacines grupes, paskaitas ir įvairius kursus. Dr. Evelina Savickaitė-Kazlauskė yra knygų „Kaktusas ar pienė: knyga apie psichologinį atsparumą“ (Tyto Alba, 2021) ir „Iter Vitae, arba gyvenimo kelionė aplink pasaulį“ (Alma littera, 2015) autorė. Šiose knygose taip pat nagrinėjami psichologinio atsparumo, savęs pažinimo ir asmeninio augimo klausimai.
***
Ši paskaita yra projekto „Kvėpuojanti biblioteka“ paskaitų ir edukacijų ciklo dalis.
Apie projektą „Kvėpuojanti biblioteka“
„Kvėpuojanti biblioteka“ – tai lėtos, ritualinės kultūros ciklas, skirtas gyventojų emocinei sveikatai, bendruomeniškumui ir giluminiam kultūros patyrimui stiprinti. Projektas kviečia sustoti ir per meną, pojūčius, simbolius bei kūrybą atkurti ryšį su savimi, aplinka ir kitais, patirti buvimo šalia vertę – tyliai, jautriai, palaikančiai. Ąžuolyno bibliotekoje vykstantys susitikimai – paskaitos, dirbtuvės, ekskursijos, instaliacijos – jungia šiuolaikinius ir tradicinius kultūros ritualus, kviečia reflektuoti, išjausti ir kurti. Veiklose dalyvauja menininkai, mokslininkai ir edukatoriai, o pagrindinės tikslinės grupės – jauni suaugusieji ir vaikus auginantys žmonės, patiriantys emocinį perdegimą, nerimą ar socialinę atskirtį. Projektas paremtas tyrimais, įrodančiais teigiamą meno poveikį psichikos sveikatai, ir kuria saugią, prieinamą erdvę ilgesniam vidiniam stabilumui ir kultūriniam ryšiui kurti.
Projektą finansuoja Lietuvos kultūros taryba.
Renginio metu bus fotografuojama ir / ar filmuojama, todėl jūs galite būti matomi renginio nuotraukose ar vaizdo įrašuose, kurie gali būti paskelbti įvairiose medijos priemonėse.
