Kviečiame į kovo 5 d. 18.00 val. Ąžuolyno bibliotekoje vyksiantį autorės Linos Vėželienės-Dirmotės knygos „Gyvenimas be streso“ pristatymą.
Streso sukelta įtampa, nuovargis ar dirglumas – visiems gerai pažįstama kasdienybė. Bet stresą sukeliančių veiksnių išvengti negalime – pats gyvenimas yra pagrindinis stresorių šaltinis. Tad ar įmanoma gyventi be streso? Autorės atsakymas netikėtas – taip! Stresinių situacijų neišvengsime, bet galime išmokti sumažinti streso poveikį į savo kasdienį gyvenimą įtraukdami įvairių praktikų – padėtų psichologiniai pratimai, relaksacija, meditacija, mankšta, joga, buvimas gamtoje ir kt.
Knygoje „Gyvenimas be streso“ autorė pateikia net 105 konkrečius ir efektyvius receptus, pritaikytus įvairioms situacijoms ir skirtingiems patiriamo streso intensyvumo lygiams. Šie patarimai padės nuraminti protą, kūną ir jausmus, atgauti jėgas, pakeisti požiūrį, ugdyti atsparumą stresui ir gyventi tokį gyvenimą, kokio norisi.
Kada: kovo 5 d. 18.00 val.
Kur: Ąžuolo salė (Radastų g. 2, 2 a.)
Lauksime jūsų atvykstant!
Renginio metu bus fotografuojama ir / ar filmuojama, todėl jūs galite būti matomi renginio nuotraukose ar vaizdo įrašuose, kurie gali būti paskelbti įvairiose medijos priemonėse.
