Beverly Engel „Išgydyti savo emocinį aš”
Įvertink knygą!
[Bendrai: 0 Vidurkis: 0]
Beverli Engel knyga „Išgydyti savo emocinį aš“ skirta padėti žmonėms įveikti emocines traumas ir išmokti sveikai valdyti savo emocijas. Knygoje nagrinėjamas emocinių traumų, patirtų vaikystėje ar suaugus, poveikis žmogaus gyvenimui. Autorė aiškina, kaip šios traumos gali lemti tokias problemas kaip žema savivertė, nerimas, depresija, santykių sunkumai. Knygoje pateikiama praktinių patarimų ir technikų, padedančių žmonėms išgydyti savo emocines žaizdas. Autorė moko, kaip atpažinti ir suprasti savo emocijas, kaip jas sveikai išreikšti ir kaip susidoroti su neigiamomis emocijomis.