Sue Varma „Praktinis optimizmas”
JAV psichiatrė Sue Varma knygoje pristato programą, padedančią susikurti visavertį ir džiaugsmingą gyvenimą netobulame bei streso kupiname pasaulyje. Remdamasi savo patirtimi dirbant su rugsėjo 11-osios katastrofą išgyvenusiais žmonėmis, autorė atskleidžia, kodėl vieni asmenys po traumų palūžta, o kiti sugeba ne tik atsitiesti, bet ir suklestėti. Dr. S. Varma griauna mitą apie „toksišką pozityvumą“ ar magišką mąstymą ir įrodo, kad praktinis optimizmas yra realistiškas, į problemas orientuotas įgūdis, veikiantis kaip raumuo, kurį gali ištreniruoti kiekvienas. Autorė siūlo aštuonių ramsčių sistemą, apimančią emocijų valdymą, tikslo turėjimą, sveikų įpročių ugdymą bei socialinių ryšių stiprinimą. Knygoje pateikiami praktiniai įsivertinimo testai bei pratimai, kurie padeda skaitytojui aktyvuoti vidinius išteklius, įveikti krizes ir pasiekti išskirtinę emocinę bei fizinę gerovę.