Miglė Tomkuvienė, Goda Raibytė-Aleksa „Laiko biochemija. 12 ilgaamžiškumo mechanizmų kasdienybėje“
Įvertink knygą!
[Bendrai: 0 Vidurkis: 0]
Knygoje „Laiko biochemija“ mokslininkė dr. Miglė Tomkuvienė ir mokslo žurnalistė, Goda Raibytė-Aleksa nuodugniai nagrinėja sudėtingą senėjimo procesą. Autorės išskiria dvylika esminių ilgaamžiškumo mechanizmų, tokių kaip telomerų trumpėjimas ar epigenetiniai pokyčiai, ir paaiškina, kaip juos veikia mūsų kasdieniai sprendimai. Vietoje stebuklingų piliulių čia siūlomi moksliškai pagrįsti įrankiai: nuo mitybos bei fizinio aktyvumo iki miego kokybės ir streso valdymo įtakos sveikatai. „Laiko biochemija“ – knyga tiems, kurie nori ne greitų sprendimų, o gilesnio supratimo apie savo kūną, ilgaamžiškumo mokslą ir sąmoningą gyvenimą.