George A. Bonanno „Atsparumo galia”
Įvertink knygą!
[Bendrai: 0 Vidurkis: 0]
Autorius meta iššūkį nusistovėjusiam požiūriui į traumą ir įrodo, kad žmonės iš prigimties turi neįtikėtiną psichologinį atsparumą. Remdamasis moksliniais tyrimais, G. Bonanno paaiškina, kad dauguma žmonių po sukrėtimų ne suserga potrauminiu stresu, o sugeba sėkmingai atsitiesti ir judėti pirmyn. Knygoje pristatoma „lankstumo mąstysena“, kuri padeda mums prisitaikyti prie kintančių aplinkybių ir rasti efektyviausius būdus susidoroti su netektimis ar nelaimėmis. Autorius teigia, kad gijimo procesas nėra standartinis, todėl kiekvienas asmuo naudoja individualias strategijas emocinei pusiausvyrai susigrąžinti.