Miglė Tomkuvienė „Laiko biochemija”
Įvertink knygą!
[Bendrai: 0 Vidurkis: 0]
Genetikė Miglė Tomkuvienė knygoje „Laiko biochemija” suprantamai aiškina sudėtingus biologinius procesus, kurie lemia mūsų organizmo senėjimą ir galimybes jį sulėtinti. Autorė išskiria dvylika pagrindinių ilgaamžiškumo mechanizmų, pradedant genetinio stabilumo išsaugojimu ir baigiant ląstelių atsinaujinimo procesais, tokiais kaip autofagija. Knygoje mokslinės žinios pateikiamos kartu su praktiniais patarimais, aptariami tokie kasdieniai įpročiai kaip – mityba, miegas ir fizinis krūvis, kurie tiesiogiai veikia mūsų ląstelių „biologinį laikrodį“. Knygoje supažindinama su naujausiais mokslo pasiekimais, kurie padeda suprasti, kodėl vieni žmonės išlieka gyvybingi ilgiau nei kiti ir kaip galime sąmoningai valdyti savo sveikatą.