Sharon Salzberg „Laimė ir meditacija. 28 dienų programa meditacijos galiai pažinti“
Įvertink knygą![Bendrai: 0 Vidurkis: 0]
Knyga „Laimė ir meditacija” yra išsamus meditacijos vadovas, skirtas tiems, kurie nori pradėti medituoti ir palaikyti meditacijos praktiką. Jos puslapiai atskleidžia meditacijos galią ir pristato paprastas kvėpavimo ir sėdėjimo technikas, kurios padės jums aiškiau suvokti save ir pasaulį. Be to, knygoje rasite pratimus, idėjas dienoraščiams ir dešimt vedamųjų meditacijų, kurias galite atsisiųsti iš interneto svetainių arba nuskenuoti QR kodus.
Sharon Salzberg, žinoma meditacijų mokytoja, kviečia skaitytojus pasitelkti meilę ir gerumą kasdieniame gyvenime. Jei ieškote būdų, kaip pagerinti savo gyvenimą ir pasiekti vidinę ramybę, ši knyga yra puikus pasirinkimas.