Nicole LePera „Padėk sau”
Holistinė psichologija leidžia suprasti, kad „fiziniai ir psichologiniai simptomai – tai žinutės, o ne diagnozės visam gyvenimui“. Psichologė dr. Nicole LePera dažnai susidurdavo su nemalonia tiesa: tradicinė psichoterapija ne visada padeda išspręsti psichologines problemas. Norėdama padėti pacientams ji ėmė plėtoti gyvenimo filosofiją, jungiančią psichinę, fizinę ir dvasinę žmogaus gerovę. Remdamasi naujausiais įvairių mokslo sričių tyrimais, dr. N. LePera teigia, kad neigiamos patirtys ir vaikystės traumos sukelia fizinių sutrikimų, skatina neteisingai reaguoti į stresą. Dėl to mes įstringame emocinės nebrandos ir traumos pančiuose, jaučiamės nelaimingi, nepatenkinti, ligoti.
Knygoje „Padėk sau. Kaip pakeisti savo elgesį, įveikti praeities traumas ir išmokti rūpintis savo kūnu, protu ir dvasia“ pateikiami praktiški holistiniai metodai, padedantys išsivaduoti iš destruktyvaus elgesio ciklo ir kurti sąmoningumu bei rūpinimusi savimi grįstą gyvenimą.