Informacija
iBiblioteka
DUK

Nedra Glover Tawwab „Nusistatyk ribas, atrask ramybę“

Tam, kad palaikytume pusiausvyrą tarp darbo ir gyvenimo, išvengtume toksiškų žmonių ir išlaikytume gerus santykius su partneriais ar draugais, ribos yra būtinos mūsų kasdienybėje.
Knygoje „Nusistatyk ribas, atrask ramybę” autorė Nedra Glover Tawwab siūlo praktinius būdus, kaip įveikti nesutarimus tarpusavio santykiuose, kaip nesijausti kaltiems ir kaip pasakyti „ne”. Ši knyga yra paremta mokslinių tyrimų duomenimis ir kognityvinės elgesio terapijos specialistų išbandyta praktika. Tai yra gyvenimiškas praktinis vadovas, kuris padės įveikti nerimą, depresiją, perdegimą ir kitas problemas, taip pat padės nusistatyti tinkamas ribas visais gyvenimo atvejais.

Užsakyti leidinį