Lina Rudaitienė „Sąmoningo kvėpavimo spalvos”
Įvertink knygą![Bendrai: 0 Vidurkis: 0]
Knygos autorė remiasi asmenine 30 metų įvairių kvėpavimo technikų praktika ir 20 metų individualių ir grupinių kvėpavimo, saviugdos, dvasinių dėsnių pažinimo mokymų patirtimi. Aiškinama, kaip išmokti prigimtinio sąmoningo kvėpavimo ir jį integruoti į savo gyvenimą. Sąmoningas prigimtinis kvėpavimas gali padėti jaustis geriau, valdyti savo reakcijas, dėmesį, energiją, koreguoti būseną, pašalinti įtampą, gerinti gyvenimo kokybę ir savijautą. Tai svarbūs fizinės ir psichologinės būklės aspektai.