Donaldas Duškinas „Lėtas vėjas”
Įvertink knygą!
[Bendrai: 0 Vidurkis: 0]
Knyga kviečia skaitytoją per sąmoningą kvėpavimą atrasti vidinę ramybę ir emocinę pusiausvyrą kasdienybėje. Autorius susieja gamtos ciklus su žmogaus vidine būsena, siūlydamas specifines meditacijas, pritaikytas skirtingiems „gyvenimo metų laikams“ – nuo pakilaus pavasario iki ramybe dvelkiančios žiemos. Tekste pateikiamos paprastos, bet veiksmingos technikos padeda mažinti stresą, įveikti nerimą ir susigrąžinti kontrolę virš savo minčių srauto. Donaldas Duškinas akcentuoja, kad kvėpavimas yra visur esantis ir nemokamas įrankis, leidžiantis sulėtinti gyvenimo tempą ir giliau pajusti esamą akimirką.