Andrius Savickas „Savimasažas“
Įvertink knygą!
[Bendrai: 0 Vidurkis: 0]
Savimasažas yra viena iš ankstyviausių profilaktinės ir gydomosios sveikatos priežiūros priemonių. Žmonės instinktyviai liečia arba trina pažeistą kūno vietą, kai patiria skausmą ar susižeidžia, siekdami palengvinti diskomfortą. Toks elgesys pastebėtas nuo senų laikų. Visa tai peraugo į gydymo bei profilaktikos metodą. Knygoje autorius atskleidžia savimasažo privalumus. Savimasažas teigiamai veikia kraujotakos sistemą, nes pagreitina kraujo tėkmę. Krūtinės savimasažas netiesiogiai veikia plaučius, gerindamas kvėpavimo funkciją. Specialūs nervų sistemos stimuliavimo metodai, atliekami glostant, liečiant ir trinant tam tikras kūno vietas gerina organizmo vidines funkcijas, judesių koordinaciją ir bendrą savijautą.