Andrew Jenkinson „Kodėl mes valgome (per daug)”
Įvertink knygą!
[Bendrai: 0 Vidurkis: 0]
Knygoje „Kodėl mes valgome (per daug). Naujas mokslas apie apetitą“ A. Jenkinson griauna mitus apie mūsų kūną ir aiškina, kodėl dietos dažnai duoda priešingą, nei tikimės, rezultatą. Autorius nagrinėja kiekvieną mitybos aspektą – nuo skirtumo tarp gerųjų ir blogųjų riebalų iki hormonų, paveldimumo ir genų mutacijų įtakos svoriui. Skaitydami knygą sužinosite kodėl taip sunku kontroliuoti svorį vadovaujantis dabartiniais medicinos ir mitybos specialistų patarimais. Kokios geriausios ilgalaikės svorio reguliavimo strategijos. Kodėl daugybė žmonių jaučiasi įkalinti dietų ir negali iš jų ištrūkti ir kaip tobulinti figūrą neskaičiuojant kalorijų.