Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kartu su Ąžuolyno biblioteka kviečia senjorus į paskaitų ciklą „Raktas į sveiką širdį“. Šių užsiėmimų metu bus gilinamos tiek teorinės, tiek praktinės žinios apie širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksnius, komplikacijas, mitybos, fizinio aktyvumo bei streso reikšmę šių ligų prevencijai.
Ciklą sudaro penki kas savaitę vykstantys grupiniai susitikimai ir galimybė pasinaudoti asmenine dietologo konsultacija sutartu laiku. Dalyviai mokysis atsipalaidavimo technikų ir kaip taisyklingai atlikti mankštą nenaudojant sporto inventoriaus. Taip pat išmoks gaminti sveikus pusryčių, pietų ir vakarienės patiekalus.
Programa:
Lapkričio 5 d. 10.00 val. Gydytojos Viktorijos Eigirdienės paskaita.
Lapkričio 12 d. 17.30 val. Vakarinis susitikimas su kineziterapeute Laura Jankovskaja.
Lapkričio 19 d. 10.00 val. Dietologės, psichoterapeutės Kristinos Jasmontienės paskaita.
Lapkričio 26 d. 10.00 val. Susitikimas su psichologėmis Gintare Jurkevičiene ir Vitalija Mikutaitiene.
Gruodžio 3 d. 10.00 val ir 12.00 val. Sveikatai palankaus maisto dirbtuvės su VšĮ „Tikra mityba“ (registracijoje pažymėkite jums tinkamesnį šio užsiėmimo laiką).
Būtina išankstinė registracija. Ją rasite paspaudę šią nuorodą. Atkreipiame dėmesį, kad registruodamiesi sutinkate dalyvauti visuose šio ciklo susitikimuose.
Pirmasis susitikimas vyks Ąžuolyno bibliotekos Ąžuolo salėje (Radastų g. 2, 2 a.).
Renginio metu bus fotografuojama ir / ar filmuojama, todėl jūs galite būti matomi renginio nuotraukose ar vaizdo įrašuose, kurie gali būti paskelbti įvairiose medijos priemonėse.
